L’arrivée des beaux jours marque souvent le début d’un renouveau personnel et d’une quête de bien-être. Dans cette optique, l’ouvrage « La zone bleue de longévité est à portée de main » de Lambert Tang offre des clés précieuses pour adopter un mode de vie sain et épanoui.
Un Voyage Vers les Zones Bleues
Vous avez sans doute déjà entendu parler des « zones bleues », ces régions du monde où les habitants vivent exceptionnellement longtemps et en bonne santé. Ces lieux incluent une région montagneuse de Sardaigne, l’île grecque d’Ikaria, l’île japonaise d’Okinawa et la péninsule de Nicoya, au Costa Rica. Dans son livre, Lambert Tang vous invite à découvrir les secrets de longévité de ces régions fascinantes.
L’Art de Bien Vivre Selon Lambert Tang
Depuis plus de quarante ans, Lambert Tang explore les mécanismes du vieillissement avec un objectif clair : ralentir le processus pour vivre mieux et plus longtemps. Dans « La zone bleue de longévité est à portée de main », il partage des découvertes et des pratiques inspirées de ces zones bleues, avec des conseils pratiques pour cultiver votre bien-être physique et mental.
Exercer Pour Favoriser la Régénération Cellulaire
Lambert Tang met en avant des exercices physiques spécifiques qui sollicitent le corps entier. Ces exercices, pratiqués avec intensité et régularité, garantissent la solidité des cellules et la robustesse du corps. Selon Tang, chaque partie du corps, des mains aux pieds, du cou aux organes internes, joue un rôle crucial dans la santé globale.
La Restriction Calorique Instantanée
Une caractéristique clé des exercices proposés par Tang est leur capacité à induire une restriction calorique instantanée. En réponse à l’activité physique, les cellules consomment l’énergie disponible, entraînant une surchauffe bénéfique du corps accompagnée de sueur. Ce phénomène renforce les fonctions corporelles et enclenche un cycle vertueux de santé et de jeunesse.
Des Résultats Visibles et Rapides
Les bénéfices de cette approche sont tangibles et rapides. Dès que les exercices atteignent une certaine intensité et durée, les signes d’une bonne santé s’affichent : augmentation de la fréquence cardiaque, élévation de la tension, circulation sanguine accélérée et sudation. Ces signes témoignent non seulement d’un corps en activité, mais aussi d’un rajeunissement en cours.
L’Importance de Prendre Soin de Vos Cellules
Les cellules, plus petites unités vivantes du corps, jouent un rôle crucial dans notre santé. Lambert Tang insiste sur l’importance d’agir positivement sur nos cellules, surtout après la quarantaine, lorsque de petits problèmes de santé peuvent survenir. En suivant les conseils de Tang, vous pouvez influencer positivement vos cellules pour améliorer votre santé globale.
Préface du Professeur Philippe Robert
L’ouvrage de Lambert Tang bénéficie de l’expertise du Professeur Philippe Robert, expert en neurosciences. Dans la préface, il souligne l’approche holistique de Tang, qui offre des conseils pratiques non seulement sur l’exercice physique, mais aussi sur la nutrition et l’hygiène de vie en général.
Lambert Tang, l’auteur
Lambert Tang, né dans les années 1940, est un entrepreneur à succès résidant à Verneuil-sur-Seine. Son parcours académique est remarquable, ayant obtenu tous les diplômes scolaires français, du certificat d’études au diplôme d’ingénieur de l’École Centrale Paris.
Après une carrière de plus de dix ans comme ingénieur en chef chez Sopra Steria, Tang s’est lancé dans l’entrepreneuriat, fondant plusieurs entreprises informatiques. Il dirige actuellement le groupe Genious.
Son travail en collaboration avec l’Institut du cerveau sur la maladie d’Alzheimer lui a valu deux invitations à l’Élysée par le président François Hollande.
Tang est reconnu pour sa rigueur intellectuelle et professionnelle.
Découvrez le Guide de Lambert Tang
Avec « La zone bleue de longévité est à portée de main », Lambert Tang vous offre une opportunité unique de découvrir et d’appliquer les secrets de longévité des zones bleues. En adoptant ces pratiques simples et naturelles, vous pouvez aspirer à une vie plus longue, plus saine et plus épanouie. Profitez des beaux jours pour prendre votre santé en main et commencer ce voyage vers le bien-être durable.
Titre : La zone bleue de longévité est à portée de main
Auteur : Lambert Tang
Nombre de pages : 96 pages
Date de parution : 31/05/2023
Éditeur : Éditions Baudelaire
Collection Sciences
Code ISBN : 979-10-203-5977-3
