Close Menu
Rainfolk's diaries | Blog littéraireRainfolk's diaries | Blog littéraire
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest YouTube Tumblr LinkedIn RSS
    Tendance
    • Julio Vidal – À l’origine, les mots
    • Nicolas Arpagian – Innocence à crédit
    • Sandrine Delalandre – Anne-Lise Marquise de Ganges – Tome 1
    • Sol Ferrières – Deux Contes d’Aride et de Moisi
    • Edith Lassiat – Inclassable
    • Toulouse et ses pitchouns – Émilie et Cédric Lacassagne
    • Guillaume Singelin, lauréat du Prix Landerneau BD 2023
    • Crescent City – Sarah J. Maas
    • À Propos
    • Contact
    • Mentions Légales
    • Politique de confidentialité
    • Nos services
    Rainfolk's diaries | Blog littéraireRainfolk's diaries | Blog littéraire
    Rainfolk's Diaries
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest YouTube Tumblr LinkedIn RSS
    vendredi 8 décembre 2023
    • Accueil
    • Lecture
      • Poésie
      • Interview
      • Aviation
    • Polar
      • Thriller
      • Festival
      • Salon
    • Roman
      • Prix littéraires
      • Fiction
      • Fantasy
    • Bande dessinée
      • Jeunesse
      • Guide
      • Magazine
    • Nouvelles
      • Actualités
      • Auteur
      • Essai
    • Contact
    Rainfolk's diaries | Blog littéraireRainfolk's diaries | Blog littéraire
    Accueil » Fabienne Bellanger : les clés pour perdre du poids sereinement

    Fabienne Bellanger : les clés pour perdre du poids sereinement

    BernieBy Bernie9 septembre 2022Updated:4 octobre 2023 Lecture 6 commentaires5 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Comment les émotions influencent votre poids décrypte les émotions et les sentiments pour dévoiler le chemin vers un bonheur solide, durable et authentique.

    Comment les émotions influencent votre poids

    Le surpoids est aujourd’hui un véritable fléau : on estime que 17 % de la population adulte français est obèse, soit plus de 8 millions de personnes (source). Il peut avoir des causes médicales, mais aussi être le résultat d’une mauvaise connexion avec ses émotions.

    C’est pour aider les personnes en surpoids à mieux comprendre l’impact de leurs émotions sur leurs habitudes alimentaires que Fabienne Bellanger a signé Comment les émotions influencent votre poids. Dans cet ouvrage clair et didactique, elle donne des clés pour mieux se sentir dans son corps et perdre du poids sereinement.

    Un ouvrage indispensable pour comprendre le lien entre poids et émotions

    La sophrologue et hypno-thérapeute Fabienne Bellanger y montre comment le corps réagit selon les émotions que l’on ressent : dépression, stress, anxiété, peur, chagrin, joie.

    Proche de ses lecteurs et lectrices, Fabienne Bellanger s’appuie sur son expérience, racontant ses fluctuations de poids et expliquant comment elle s’est « mariée avec son corps ». Au fil des pages, on apprend à identifier ses émotions, et à empêcher qu’elles conduisent à prise de poids.

    L’autrice donne des astuces et des conseils pratiques, et présente des techniques qui permettent de mieux vivre en harmonie avec son corps, dont la consommation de super-aliments comme le kéfir, l’hypnose, mais aussi la « Green Therapy », qui permet de se reconnecter avec la nature.

    Paru en juillet 2022, l’ouvrage est disponible sur Amazon, au format ebook ou papier.

    Sommaire

    • Comment je me suis mariée avec moi-même
    • Mon corps et moi
    • Le kéfir
    • L’hypnose
    • Les sentiments jouent un rôle-clé dans la gestion du poids
    • Comment vos émotions affectent votre santé
    • Étude prospective basée sur la population : dépression, alimentation émotionnelle et changements de poids à long terme
    • Quelles sont les émotions qui influent sur votre poids ?
    • Comment éviter que les émotions influencent votre poids
    • « Green Therapy » ou « Thérapie Verte » : une reconnexion avec la nature !
    • Conclusion

    Extraits choisis

    « Personne ne mérite de faire subir à son corps ce que les émotions ont à nous faire vivre. Car, oui, les émotions font partie de chaque individu. Il est intéressant d’apprendre à les identifier et de travailler avec elles, car bien souvent cela ne nous appartient pas, tout comme nos pensées. »

    « L’histoire de vos émotions, c’est toute votre vie. Même quand il se passe de la joie, mon corps réagit, il est en mode vibratoire haut, l’énergie est très importante dans mon quotidien et cela fait partie de mon carburant de tous les jours. »

    « Plus vous restez vous-même, plus votre corps vous le rendra. Tout me vient de la joie, la gratitude, le respect. Vous l’avez compris, être à l’écoute de son corps c’est capital pour votre mieux-être ! »

    Comment les émotions influencent votre poids Fabienne Bellanger couverture

    Les accompagnements de Fabienne Bellanger

    Mentor et coach, Fabienne Bellanger aide les femmes à perdre du poids et à reprendre confiance en elles. Elle propose des consultations dans son cabinet de Chinon, en Indre-et-Loire, ainsi qu’en ligne, par visio-conférence.

    Convaincue qu’il faut travailler sur tous les domaines de la vie pour conduire à une perte de poids, elle utilise plusieurs techniques : l’Anneau Gastrique Virtuel en Hypnose, la PNL, L’EFT et la Spiritualité

        "Dans mes accompagnements et formations, on travaille sur le spirituel, le mindset et la confiance en soi. On dépose son histoire et on reprend possession de son royaume !"

    Fabienne Bellanger

    Les formations de l’école Happychange

    Fabienne Bellanger a fondé l’école, Happychange, qui est un organisme de formation certifié Qualiopi. Elle y propose plusieurs formations :

    • Hypnose. Cette technique peut être utilisée pour traiter les addictions (tabac, alcool, sucre, produits stupéfiants, etc.), favoriser l’amincissement avec l’anneau gastrique virtuel, et lutter contre le stress, les insomnies, et la dépression.
    • Hypno-coaching minceur. Cette formation certifiante est consacrée à l’hypno-coaching minceur, une méthode sous licence déposée créée par Fabienne Bellanger. Elle aborde plusieurs thèmes, dont le stress, l’arbre de vie, le bon gras, les troubles du comportement alimentaires et les émotions. Les participant·es apprennent à réaliser un protocole hypnotique minceur virtuel personnalisé.
    • Massages bien-être. Cette formation professionnalisante permet de devenir praticien·ne de massages bien-être comme le Shirotchampi, la vibration tibétaine, le hamma assis, le massage crânien ou encore le Chi Nei Tsang.

    Ces médecines alternatives ne se substituent en aucun cas aux actes et aux traitements médicaux.

    À propos de Fabienne Bellanger

    Après des études à l’IRTS de Metz, Fabienne Bellanger a travaillé pendant des années dans le paramédical et en tant qu’éducatrice, en France et dans les DOM-TOM. Elle s’est passionnée pour l’hypnose très jeune : lorsqu’elle a dû choisir un sujet de mémoire de fin d’études, elle a voulu travailler sur l’hypnose, mais ses enseignants l’en ont dissuadée.

    Ce n’était que partie remise. Alors qu’elle vivait à la Réunion, elle a redécouvert les domaines du bien-être, de l’hypnose et des massages, qui se sont imposés à elle comme une évidence. Dans un premier temps, elle a utilisé ces outils sur elle-même, entamant un long cheminement de découverte et d’introspection qui lui a permis de mieux se comprendre et de s’apprécier.

    Petit à petit, elle a commencé à mettre ces techniques en pratique sur d’autres personnes. Les résultats spectaculaires qu’elle a obtenus l’ont persuadé d’en faire son métier.

    Aujourd’hui, sophrologue et hypnothérapeute, Fabienne Bellanger propose des accompagnements et des formations à l’hypno-coaching minceur et en massages au sein de son école Happychange. Elle est l'une des 25 co-auteurs de l’ouvrage Impacter au féminin, initié et écrit en collaboration avec Biba Pédron.

    Fabienne Bellanger Comment les émotions influencent votre poids  photo

    Fabienne souhaite aujourd’hui faire connaitre son livre, développer ses accompagnements et continuer à former des personnes dans le domaine du bien-être.

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticlePrix Landerneau des Lecteurs 2022 : les quatre finalistes
    Next Article Apprend à dresser les lions et à faire confiance aux balances
    Bernie
    • Website
    • Facebook
    • X (Twitter)
    • Pinterest
    • Instagram
    • Tumblr
    • LinkedIn

    Moi, c'est Bernie. Blogueur, Chroniqueur, membre du jury Prix Polar+ du roman noir historique 2024.

    Vous pourriez aimer :

    Georges Kay – L’étoile fuyante

    27 novembre 2023

    Laura Jourdan – Aventurière des Pôles

    26 novembre 2023

    10 livres pour tous les goûts pour vous évader les jours de tempête

    24 novembre 2023

    Johanne Gicquel – Paysômes

    23 novembre 2023

    Flori Kleber – une vie tumultueuse

    21 novembre 2023

    Anne Menna – Anne recherche Colette

    20 octobre 2023
    View 6 Comments

    6 commentaires

    1. biker06 on 9 septembre 2022 7h17

      Je mange …..comme j’aime ! mais pas celui d’Henri Leconte !

      Reply
      • Bernie on 9 septembre 2022 18h33

        Ni celui d’Adrianna ?

        Reply
      • Fabienne Bellanger on 7 mars 2023 10h46

        Merci pour votre retour ! Oui manger sans FRUSTRATION ni PRIVATION !!!! Les clés du succès pour maigrir !!!

        Reply
    2. Mme de CAUNAS on 9 septembre 2022 16h39

      très interessant ce livre

      Reply
      • Bernie on 9 septembre 2022 18h32

        oui je trouve aussi

        Reply
      • Fabienne Bellanger on 7 mars 2023 10h44

        Merci infiniment pour votre retour 😉

        Reply

    Leave A Reply Cancel Reply

    Suivez-nous
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • LinkedIn
    Articles récents
    • Julio Vidal – À l’origine, les mots
    • Nicolas Arpagian – Innocence à crédit
    • Sandrine Delalandre – Anne-Lise Marquise de Ganges – Tome 1
    • Sol Ferrières – Deux Contes d’Aride et de Moisi
    • Edith Lassiat – Inclassable
    A découvrir
    • 🌟 Toulouse et ses Pitchouns - Un Livre, Un Sourire 🌈✨À l'occasion de nos 10 ans, Agiteo a créé un petit trésor : "Toulouse et ses Pitchouns" - un imagier unique pour redécouvrir la Ville Rose à travers les yeux des enfants. 📚💕Chaque exemplaire à 5 euros contribue intégralement à soutenir Hôpital Sourire dans ses actions extraordinaires pour apporter joie et confort aux petits patients. 🏥🤗Embarquez avec Agiteo dans cette belle aventure solidaire ! 🚀💙 Faites une différence en offrant un sourire à ceux qui en ont le plus besoin. 😊🌷Disponible dès maintenant, rejoignez Agiteo pour propager l'amour et la solidarité ! 💖📖 #UnLivreUnSourire #AgiteoSolidarity #ToulouseEtSesPitchouns #HôpitalSourire #10AnsAgiteo
    • Exploration interstellaire ✨🚀 Plongez dans l'univers captivant de la science-fiction avec ce livre époustouflant ! 📚💫 Des rebondissements à couper le souffle, des personnages inoubliables, et une construction narrative exceptionnelle. 🌌✨ Sans oublier, l'esthétique magnifique qui rend chaque page aussi captivante que l'intrigue elle-même. 🎨✨ Un voyage littéraire à ne pas manquer ! 🚀📖 #ScienceFiction #LectureCaptivante #NouveauMonde #PageTurner #bandedessinée #bandedessinee
    • "Plongée captivante dans le deuxième tome de Crescent City signé Sarah J. Maas! 📚✨ Mystères, enquêtes, complots et révélations : tout y est! Les personnages, toujours aussi attachants, nous entraînent dans une aventure épique. Et sérieusement, je perds le compte des fous rires que ce livre m'a procurés! 😂 Sarah J. Maas sait jongler parfaitement entre gravité et humour, rendant l'expérience de lecture exceptionnelle. 🌟 Si vous cherchez une lecture qui mêle intrigue palpitante et moments hilarants, vous êtes au bon endroit! 🔍🎉 #CrescentCity #SarahJMaas #LectureDuMoment #FantasyBook #MustRead"
    • 📚✨ Une Nouvelle Aventure Prend Vie ! 🚀 "La folle bande du manoir" vient tout juste de voir le jour ! ✨📚Hey Insta fam ! 🌟 voci une pépite à partager sans modération "La folle bande du manoir" ! 🎉📖Glissez pour une plongée rapide dans cet univers fantastique, née de l'imagination de Romain. Un manoir hanté, des monstres loufoques et un humour décalé vous attendent entre ces pages. 🏰👻Que vous soyez un accro des jeux vidéo, un amateur de lectures envoûtantes, ou simplement à la recherche d'une évasion, cette histoire est faite pour vous ! 🎮🌈Trois histoires débordantes d'énergie et de rires vous attendent. Du manoir mystérieux aux voyages épiques de cette bande de monstres, chaque page est une aventure en soi. 📚💫Aidez-moi à propager cette bonne nouvelle ! Taguez vos amis, partagez sur vos stories et faites-moi savoir ce que vous en pensez une fois que vous plongerez dans ces pages fantastiques. 🚀✨Un immense merci pour tout votre soutien à @lafollebandedumanoir . C'est grâce à vous que cette aventure prend vie. 🙌🌟 #LaFolleBandeDuManoir #NouvelleParution #AventureFantastique #Lecture #NouveautéLittéraire #jeunesse
    • 🌟 Lisez notre article pour une plongée profonde dans ce roman captivant qui transcende les frontières. "Sorcière pour l’éternité" n'est pas seulement un livre, c'est une invitation à un voyage littéraire qui éveille l'esprit.✨ Tagguez un ami passionné de lectures envoûtantes et partagez l'émerveillement ! 📖💖#DavidIrtal #SorcierePourLEternite #MagieLitteraire #LectureCaptivante #VoyageLitteraire #InstaReads 🌈
    • Plongez dans l'aventure de Georges Kay sur le chemin de Compostelle ! 🌟 Des rencontres inoubliables, des émotions intenses. Un récit qui m'a transporté loin. 📚✈️ #CheminDeCompostelle #AventureLittéraire #GeorgesKay
    • 📚✨ Découvrez le périple envoûtant de Laura Jourdan, "Aventurière des Pôles" 🏔️. Cette biologiste intrépide nous emmène dans le Grand Nord, entre neige éternelle et défis environnementaux. 🌍✨ Plongez dans son récit inspirant et explorez la beauté sauvage de notre planète.🚀 Rendez-vous sur le blog littéraire Rainfolk's Diaries pour lire l'article complet. 📖 [Insérer le lien vers l'article]#AventuresLittéraires #LauraJourdan #GrandNord #Exploration #RainfolksDiaries #LectureInspirante
    • 📚 Nouvelle Lecture Magique ! 🌟 Plongez avec moi dans "Poison en huis clos" de Robert Thorogood, le dernier joyau de la série "Les Dames de Marlow enquêtent". 🕵️‍♀️ Un mélange parfait d'humour britannique et de mystère envoûtant. Un régal pour les amateurs de cozy mystery ! ☕📖Curieux d'en savoir plus ? Mon avis détaillé vous attend sur le blog littéraire de Rainfolk - @rainfolk.diaries. 🌧️✨ Allez, faites un tour et découvrez pourquoi ce livre est un coup de cœur ! 💖N'oubliez pas de vous abonner à @rainfolk.diaries pour ne manquer aucune recommandation de lecture ! 📚✉️#NouvelleLecture #LesDamesdeMarlow #CozyMystery #AvisLecture #RainfolksDiaries #LectureDuMoment #InstaBooks #BookRecommendation
    • 📚✨ Grande nouvelle pour les amoureux des livres ! Angela, médecin dévouée de 33 ans à Tours, se lance dans une aventure captivante avec "Psy, jeûne et randonnée" ! 🥾🍲 Ses collègues lui ont offert un cadeau spécial : une retraite littéraire sur l'île de Ré, mêlant jeûne, randonnée, et découvertes fascinantes !Forcée de sortir de sa routine, Angela débarque sur l'île avec un livre prêté par une consœur, plongeant ainsi dans l'univers d'une psychothérapeute. 📖 Rejoignez-nous pour une semaine d'évasion littéraire, de partages inspirants, et de discussions animées sur les méandres de la découverte de soi et des relations familiales. 🌈✨"Psy, jeûne et randonnée" n'est pas seulement un roman ; c'est une exploration enrichissante entre feel-good et psychologie. 🌺🧠Avez-vous déjà rêvé de connaître les secrets d'une séance de thérapie ? 🤔 Cette pépite à double narration vous offre une immersion unique dans l'univers de la psychothérapie. 🕵️‍♀️🤫Préparez-vous à être emportés par cette aventure littéraire où chaque page révèle un nouveau pas vers la découverte de soi. 🌟 Rejoignez-nous dans cette aventure sur Instagram pour partager vos impressions, vos réflexions, et vivre cette expérience ensemble ! 🌿💖#NouvelleLecture #ClubDeLecture #VoyageLittéraire #DécouverteDeSoi #PartageDeLecture #AventureLittéraire #InstaLivre 📷

    Follow Me!

    Newsletter

    Recevez les derniers articles par email.

    Que cherchez vous ?
    Bernie
    Bernie

    Moi, c'est Bernie. Passionné de lecture, j'adore découvrir de nouvelles histoires et partager mes coups de cœur littéraires avec le monde.

    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest YouTube Tumblr LinkedIn RSS
    • À Propos
    • Contact
    • Mentions Légales
    • Politique de confidentialité
    • Nos services
    2023 Rainfolk's Diaries. Créé par Rainfolk.com.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.